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希腊开启“烤箱模式” 请收下这份防暑小贴士采集侠 发布日期:2022-09-20 09:55 浏览量:

  中新网8月19日电 据希腊《中希时报》报道,根据希腊国家气象局预测,自当地时间8月17日起,新一轮热浪席卷希腊,该国平均最高温度或将在38摄氏度至40摄氏度之间,局部最高温度可达42摄氏度。

  报道称,随着希腊“烤箱模式”的开启,防暑降温工作自然成为重中之重。下面这份防暑小贴士请收下。

  1、家中常备充足的常温饮用水,及时饮用,大量出汗后可适当补充淡盐水或含电解质的饮料,还可以多食西瓜、黄瓜、番茄等含水量高的蔬果。

  2、外出防晒外出时采取必要的防晒措施,穿着宽松、透气、吸汗的浅色衣物,并使用太阳镜、遮阳帽或遮阳伞等。

  3、室内防暑保持室内通风,借助空调、电风扇等进行降温。值得注意的是,高温天气应注意室内外温差不宜过大。

  4、夏日气温较高易导致食欲不振,应注意清淡饮食、规律用餐,可多食用解暑绿豆汤、枸杞防暑茶等清热解暑的汤饮。同时,夏季要学会适当“吃苦”,苦瓜、龟苓膏等苦味食物,有助消炎退热。

  5、中暑急救一旦发生中暑,应谨记“快速有效的降温”的原则。将患者迅速转移至阴凉通风处,解开衣领、腰带等,促进呼吸散热。此外,尽快将患者转移至专业医疗机构接受治疗。(李安琪)

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